弹击时手腕相对固定,发力的方向要直接向前,不要从上往下“砸gH1W,击球的正中部,不要摩擦球,引拍要相对提前,使拍子和球之间h3uj一定的距离,以便于发力,弹击的动作比较小,一定要稳定lyOz
“小瓶饮料一口气3Wcu完,每天大概喝四0jhJ瓶1-2升的大罐饮料Mr0J